Sophrologue diplômée en sophrologie caycédienne et certifiée RNCP de l’Académie de Sophrologie de Paris sous la direction du Dr Chéné

a propos de la sophrologie

La sophrologie est une méthode de connaissance, de découverte, de développement personnel et de ses potentiels à travers l'expérimentation dans le corps et le présent. Elle aide à poser un nouveau regard sur soi, les autres, les situations, les événements et son environnement.

La sophrologie provient de divers courants philosophiques et de techniques corporelles issus de l'Orient et l'Occident. Elle est une synthèse intelligente conçue par le Dr Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne dans les années soixante.

Elle est une approche, une philosophie de vie amenant des changements profonds de l'Etre quand elle est pratiquée et intégrée dans sa vie quotidienne.

La sophrologie permet l'ouverture et l’accès aux possibles de son Etre et de sa vie ; elle est une thérapie du vivant et du positif prenant en compte tous les aspects de l’être humain et c’est ce qui fait sa force. En effet, grâce à toute une palette de techniques visant différents objectifs, la sophrologie parvient à réveiller ce qu’il y a de vivant en nous et qui cherche à s’exprimer mais qui ne trouve pas forcément sa voie pour y parvenir, du fait d’expériences passées malencontreuses, de conditionnements mentaux, éducatifs, sociaux et culturels.

 

La sophrologie libère l’Etre de sa prison mentale, de l’étroitesse de ses vues d’esprit pour l’amener à une découverte surprenante de lui-même, de richesses cachées, de facultés personnelles qu’il ne soupçonnait pas. 


 

BIENFAITS

Pour en retirer le maximum de bénéfices, la sophrologie suppose une pratique régulière des techniques transmises en séance. Les bienfaits sont multiples, entre autres :

-          Meilleure gestion du stress

-          Diminution des appréhensions anxieuses

-          Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi

-          Aide dans l’orientation et les choix de vie

Développer ses ressources personnelles

 

CHAMPS D'APPLICATION

-          Stress

-          Anxiété

-          Dépression

-          Troubles du sommeil

-          Troubles de la concentration et de la mémoire

-      Préparation à un examen

 

DEROULEMENT DES SEANCES

Les séances proposées sont individuelles et élaborées à partir des problèmes rencontrés.

Un premier entretien permet de cibler les difficultés et de déterminer les techniques sophrologiques en mesure d’y répondre.

Tarif de la séance : 60 euros pour 1 heure, payable en espèces ou en chèque

 

LIEU DES CONSULTATIONS :

14, rue Mathurin Régnier 75015 - Paris

Métro : Volontaires